⓫究極のモテボティの作り方 その①
こんにちは、
つるてぃ〜です！
前回までは
化粧による「女らしさ」
をお伝えしました。
今回は
ボディによる「女らしさ」
をお伝えします！
体を磨く
男性が好きな体型ですが、
これはもう「人による」です。
女性の場合で考えてみましょう。
細くてスレンダーな体型の男性が
好きな人もいれば、
ガッチリと筋肉質な体型が
好みの人もいますよね。
それと同様、
男性の好みもさまざまなのです。
痩せた女性が好きな男性もいれば、
ぽっちゃりふくよかな
女性が好きな男性もいます。
(細い女性・太い女性) が好きな男性の心理
細い女性が好き＝
凛としていて頭が良さそう。
ファッションの着こなしがカッコいい。
外に連れて自慢したくなる。
太い女性が好き＝
優しさや包容力を感じる。
触り心地、抱き心地が良さそう。
女性らしい魅力、エロさを感じる。
外に連れ歩き自分の
ステータスを高めるのには
スレンダーな女性がいいし、
行為の際は柔らかく
抱き心地が良い女性を好む。
つまり、
男性が好きな体型の
いい部分だけを取り入れた
究極のモテボティ
を目指せばいいのです！
グラビアアイドルをイメージしましょう。
究極のモテボディ
究極のモテボディになるためには、
メリハリがとても大切です。
服を着て、
肌が見える場所は細く
脱いだら期待以上！な
からだを目指しましょう。
部分痩せをしよう！
露出される部分は以下になります。
- 顔
- 首
- 鎖骨
- 手首
- 足首
- 顔痩せ
マッサージ
顔痩せにはマッサージが効きます。
❼のブログで紹介した
内容がとても参考に
なるので復習してみてください！
この動画ですね
小顔マッサージをする前に
耳を回すとより効果的なので
やってみてください！
ベロ回し運動
【ベロ回しの方法】
1.歯茎に沿わせるように口の中で舌を回す
2.左右交互に1周ずつ行う
1日3分を目安に行いましょう！
参考動画です。
- 首・鎖骨
首、鎖骨をスッキリとみせるには
リンパマッサージが効果的です。
- 肩を回す
- 耳下のくぼみをほぐす
- 首のリンパを流す
- 鎖骨へリンパを流す
これも1日3回を目安に行いましょう。
マッサージの際は
軽めのオイルを使うとより効果的です。
参考動画です。
- 手首・足首
手首・足首をスッキリとみせるには
- 手首・足首回し
- リンパマッサージ
- 着圧ソックス
手首・足首回し
1番手軽に出来るのは
手首・足首回しです。
1日、気付いた時に
いつでもどこでも
出来るのが手軽でいいですよね！
こりがほぐれ細くなり、
代謝も上がるので
冷えにも効果的です。
リンパマッサージ
ふくらはぎは第2の心臓とも呼ばれています。
重力に逆らいながら
心臓に向かう血流をポンプし、
血流を促進する働きがあり
とても重要な部位です。
マッサージを続けることにより
血行促進し、代謝も良くなる
ので張り切って行いましょう！
マッサージの手順は
口頭で説明すると長く
分かりにくいと思うので、
動画を参考に行ってみましょう！
ふくらはぎのリンパマッサージ
ふともも編も参考に貼っておきます。
着圧ソックス
着圧ソックスを履いたことがありますか？
私は初めて
着圧ソックスを履いた翌日の
ふくらはぎの軽さに
感動しました！
着圧ソックスは、
沢山歩いた日や
立ち仕事の人には
特に効果的なので
取り入れてみましょう！
今回は、
究極のモテボティ
を目指すプログラムの、
部分痩せをして細くみせる
方法についてお伝えしました。
次回は
女らしさを感じさせるパーツの
作り方ついてお伝えします。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました！
